سلامت باش

اصولا درمان هر بیماری بر دو پایه استوار است: اول) خود بیمار دوم) پزشک دارو و درمان.بنابراین ابتدا باید از خودتان شروع کنید. به هیچ وجه در صدد کندن و فشار دادن جوشها و خراشیدن صورتتان نباشید،

تی آر ایکس به تمرینات قدرتی و کششی مبتنی بر سیستم تعلیق بدن گفته می شود که از نیروی جاذبه و وزن بدن به جای وزنه و دستگاه های ورزشی استفاده می کند و تسمه، رکاب و دستگیره تنها ابزاری است که برای انجام تمرینات به آن ها نیاز است.

تمرینات تی آر ایکس توسط رندی هتریک فرمانده سابق نیروی دریایی ابداع شده که به دنبال راهی برای بهبود آمادگی جسمانی نیروهایش – فارغ از این که در چه پستی مشغول به فعالیت هستند – بود.

عصمت عباسی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه میوه‌ها و سبزی‌ها از گروه مهم هرم غذایی هستند، گفت: سبزیجات به دلیل دارا بودن مواد مغذی گوناگون و آنتی اکسیدان نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های غیر واگیر از جمله فشار خون بالا، اختلالات چربی خون، بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان و دیابت دارد.وی در خصوص نقش مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها در سلامتی ادامه داد: سبزیجات نقش پیشگیری از سرطان را دارند و میوه‌های زرد، نارنجی و قرمز مانند انبه، طالبی، موز، هلو، زردآلو منبع غنی از بتاکاروتن هستند که این ماده در بدن تبدیل به ویتامین A می‌شود که نقش به‌سزایی در پیشگیری از سرطان دارد. همچنین تمام میوه‌ها منبع خوبی از ویتامین C هستند که در تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها ،ترمیم زخم‌ها، افزایش جذب آهن و پیشگیری از سرطان اهمیت به‌سزایی دارد.

بوی بد دهان در صبح حاصل کاهش بزاق در حین خواب و رشد باکتری ها در دهان است.اغلب افراد دچار بوی بد دهان در صبح هستند. هر چند بعید به نظر می رسد که بتوان صبح با دهانی به خوشبویی گل های بهاری از خواب بیدار شد

چند گام ساده برای رفع بوی بد دهان بعد از خواب

شما باید هر روز صبح بلافاصله بعد از برخواستن از خواب و بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید. مسواکی با برس نرم، خمیردندان حاوی فلوراید و دو دقیقه وقت همه کاری است که باید انجام دهید.

زولپیدم یک آرام بخش است که خواب آور نیز نامیده می شود. این دارو ممکن است تاثیرات شیمیایی بر مغز در افراد نامتعادل در زمینه خواب یا مبتلا به مشکلات خواب (بی خوابی) شود. در این مقاله با نکات مهم در مورد این دارو و چگونگی استفاده از آن، صحبت می شود.

سلامت نیوز: عضو تیم تخصصی پژوهشگاه ابن سینا با اشاره به اینکه بیماری آندومتریوز قابل درمان است، گفت: این بیماری با درمان دارویی قابل کنترل و با عمل جراحی قابل درمان است.

از دیرباز تا به امروز بسیاری از اطباء سنتی داروهای گیاهی خاصی را برای رفع حالت تهوع تجویز می‌کرده‌اند اما با گذشت زمان و ماشینی شدن جوامع، دیگر مردم برای رفع مشکلات خود، به داروهایی با سرعت عمل بالاتری نسبت به داروهای گیاهی نیاز پیدا کردند. داروی متوکلوپرامید یا همان متودوپرامید یکی از انواع داروهای مناسب سیستم گوارش و ضد تهوع می‌باشد که کاربرد بسیار بالایی نیز دارد. به همین سبب ما تصمیم گرفتیم که در این مطلب از مکانیسم اثر و تاثیرات داروی متودوپرامید بیشتر صحبت کنیم.

خواص چغندر و فواید فوق العاده آن برای سلامت و زیبایی

چغندر یکی از سالم ترین سبزیجات است. چغندر، غنی از ویتامین ها، مواد معدنی ، مواد مغذی و بدون شک یکی از غذاهای فوق العاده است و به درمان کم خونی، سوء هاضمه، یبوست، اختلالات کلیوی، شوره سر، اختلالات کیسه صفرا، سرطان و بیماری های قلبی عروقی کمک می کند.همچنین به بهبود گردش خون کمک می کند و با مشکلات تنفسی مقابله می کند و حتی مانع از بیماری آب مروارید می شود.